Обучение

Приседания Для того, чтобы приседания повлияли на технику волейбола, мало просто приседать. Необходимо выполнять приседания с использованием штанги. Наибольшее распространение

Туомас Саммельвуо, в своё время, был невероятно успешным волейболистом. Последние несколько лет он возглавляет мужскую сборную Финляндии по волейболу в