Упражнения в волейболе – сам себе тренер ОФП

Приседания Для того, чтобы приседания повлияли на технику волейбола, мало просто приседать. Необходимо выполнять приседания с использованием штанги. Наибольшее распространение

Читать далее

Семь секретов Туомаса Саммельвуо

Туомас Саммельвуо, в своё время, был невероятно успешным волейболистом. Последние несколько лет он возглавляет мужскую сборную Финляндии по волейболу в

Читать далее
x